Диабет: можно ли избежать заболеванияСахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, при
котором наблюдается повышенное содержание глюкозы в крови.
Симптомы диабета: сухость во рту, жажда, учащенное мочеиспускание
(особенно по ночам).
Сахарный диабет бывает:
1 типа – у больных нет своего инсулина, они вынуждены делать уколы перед
каждым приемом пищи. Это заболевание не излечимо.
2 типа — у человека есть свой инсулин, но клетки перестают на него
реагировать. Заболевание развивается на фоне лишнего веса и поддается
коррекции при помощи диеты и спорта.
Факторы риска сахарного диабета 2 типа
наличие близких родственников с сахарным диабетом;
лишний вес;
низкая физическая активность;
курение.
Как избежать Диабета 2 типа?
Регулярно проходить диспансеризацию, контролировать свой вес при
помощи регулярных физических нагрузок. Отказаться от курения и
правильно питаться. Убрать из рациона все жирные, жареные, слишком
острые продукты, а также консервы, кондитерские изделия и заменить их на
более полезные – например, фрукты и овощи.
