Как приучить ребенка есть овощи и фрукты?
Как часто дети едят овощи? Не так часто, как хотелось бы родителям.
Чтобы ребенок мог успешно справляться с учебой в школе и противостоять
капризам погоды, он должен иметь крепкий иммунитет, хорошую
эмоциональную и физическую выносливость. Как известно, овощи содержат
все необходимые для растущего организма полезные витамины и минералы.

Читать далее →

Что такое грипп?

Грипп — это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. Читать далее →

Всех функций сна мы не знаем до сих пор. Но принудительное или
сознательное ограничение сна серьезно влияет на психическое и физическое
здоровье человека. Под «слишком коротким сном», как правило, имеется в
виду меньше шести часов, «чересчур много спать» — это больше 9-10 часов.

Читать далее →

Маникюр, педикюр, пирсинг, татуировки — это все является только вашей ответственностью. Лучше иметь свои маникюрные принадлежности, самостоятельно покупать одноразовые иглы для татуировок и пирсинга. Заранее оговаривайте со специалистами вопросы стерильности инструментов. Данные манипуляции опасны также в плане заражения вирусными гепатитами В и С.

Бритвенные принадлежности — это предметы личной гигиены и также только ваша ответственность. Никогда не используйте чужие бритвы, никому не давайте свои.

Памятка для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа
Управление Роспотребнадзора информирует, что в период подъема заболеваемости острыми вирусными респираторными инфекциями (ОРВИ) и гриппом родителям особенно важно и нужно соблюдать меры профилактики и наблюдать за настроением и состоянием здоровья своего ребенка . Читать далее →

При первых симптомах гриппа необходимо немедленно обратиться к врачу.

Правила профилактики гриппа: Читать далее →

С 30 сентября по 6 октября 2024 г. Министерством здравоохранения РФ объявлена неделя здорового долголетия.

Цель здорового долголетия подразумевает, что в зрелом, «серебряном» возрасте человек сохраняет бодрость и хорошее самочувствие.

 Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Для этого не нужно отказываться от всех радостей жизни.
И начать путь к долголетию никогда не поздно. Достаточно сказать несколько «да» и «нет».

 Нет – переработанным пищевым продуктам
Обилие переработанных продуктов – одно из самых вредных изменений в диете современного человека. В процессе производства такая пища насыщается лишней солью, сахаром и жирами. В то время как витамины и клетчатка – разрушаются. Результат такой диеты – распространение эпидемий сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, рака и диабета. Читать далее →