Инсульт: как оказать первую помощь

Признаки инсульта могут появиться внезапно. Важно не растеряться и не потерять время для оказания жизненно необходимой первой помощи.
Специалисты рекомендуют не забывать такое правило выявления инсульта как УДАР:
1. Улыбка: при инсульте она кривая.
2. Движение: при инсульте не получится одновременно поднять обе руки.
3. Артикуляция: при инсульте речь невнятная и заторможенная.
4. Решение: если вы увидели хотя бы один признак, немедленно вызовите скорую помощь! Читать далее

15-21 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень
физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и
своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Что поможет сохранить здоровье мозга?

Читать далее

Кишечные инфекции

В кишечнике содержится более 70% иммунных клеток. Из-за смены сезонов,
ОРВИ, неправильного питания и стресса эффективность его работы
снижается. Как помочь желудочно-кишечному тракту защищать организм?
В кишечнике в норме «проживает» более 500 видов микробов, их общий вес
до 4 кг. Основная часть кишечного микробиома — это лакто- и
бифидобактерии.

Читать далее

Какие продукты способны повысить иммунитет

Что нужно есть, чтобы быть здоровым и красивым?
Для женской красоты и здоровья диетологи рекомендуют употреблять
в пищу:
• орехи;
• жирные сорта рыбы;
• ягоды;
• капусту;
• овсяную крупу.

Читать далее

Как поддержать иммунитет?

Как поддержать иммунитет
Предназначение иммунной системы – защита организма от воздействия
болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Как поддержать защитную функцию организма?
Питание и вода. Пейте много воды. Она помогает увлажнить слизистые оболочки и поддерживает работу иммунной системы.

Читать далее

8 — 14 июля — Неделя сохранения имунной системы

Иммунитет, держись!
Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые
респираторные заболеваниями. Виной тому становится снижение
иммунитета под влиянием холодных температур (кондиционеры, купание в
холодных водоемах...), а также непостоянство нашей уральской природы.

Читать далее

24-30 июня неделя профилактики наркотических средств

Каждый из нас знает, что наркотики — большое зло. Они опасны для
здоровья, вредят человеку, его близким и обществу. Помните, что
наркотические вещества губят организм изнутри, разрушают внутренние органы и вызывают серьезные болезни. Также из-за наркотиков страдает головной мозг, появляется слабоумие, проблемы с памятью, агрессия...
Люди пробуют наркотики и забывают о страшном вреде для своего организма и личности. Исследование об отношении жителей Свердловской области к проблеме наркомании показало, что 31% опрошенных, которые употребляли наркотики, попробовали их из интереса и желания испытать новые ощущения. При этом треть из них потом жалели о таком способе получения удовольствия.

Читать далее

Клещи. Как предотвратить нападение

Клещи являются переносчиками природно-очаговых инфекционных заболеваний: клещевого энцефалита, клещевых боррелиозов (болезнь Лайма), крымской геморрагической лихорадки, других инфекций. Клещевой вирусный энцефалит является наиболее опасной болезнью из перечисленных. В 25-30% случаев это заболевание имеет смертельный исход, кроме того, часто развиваются тяжелые осложнения – параличи, снижения интеллекта, приводящие к инвалидизации переболевших людей.

Ежегодно в медицинские организации обращается более 500 тысяч человек, пострадавших от укусов клещами. Читать далее

Грязные руки грозят бедой!

Не видали разве
на руках грязь вы?
А в грязи — живет зараза,
незаметная для глаза.
Если, руки не помыв,
пообедать сели мы —
вся зараза эта вот
к нам отправится в живот.
В холере будешь корчиться,
гореть в брюшном тифу…
Кому  болеть не хочется,
купите мыла фунт
и воде под струйки
подставляйте руки.
Грязные руки грозят бедой.
Чтоб хворь тебя не сломила —
будь культурен: перед едой
мой  руки мылом!

Владимир Маяковский

Здоровое питание детей в дошкольных организациях

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), quality = 85

Питанию в детских учреждениях нужно уделять серьёзное внимание. Для этого существуют строгие нормы, поэтому, приходя в детский сад, ребёнок получает вкусную, сбалансированную и безопасную пищу. Но, к сожалению, современные дети часто предпочитают те продукты, которые не только полностью бесполезны, но и вредны.

Задача дошкольного учреждения – не только организовать правильное питание, но и воспитать привычку питаться правильно. Это определяет нормальное развитие ребёнка: влияет на рост, укрепляет иммунитет, функционирование нервной системы и т.д., а также воздействует на всю дальнейшую жизнедеятельность. Рациональное питание предусматривает содержание всех витаминов и микроэлементов, необходимых растущему организму, а также правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Конечно, дети не способны самостоятельно оценивать полезность пищи, поэтому в детском саду им очень важно рассказывать о пользе того или иного продукта, тогда и есть его они его будут с удовольствием. Читать далее