Лето — пора не только фруктов и отдыха, но и повышенных рисков заразиться кишечными и энтеровирусными инфекциями. Правила защиты от кишечных вирусов и микробов простые:

— мойте руки;

— мойте фрукты и овощи;

— пейте только кипяченую или бутилированную воду;

— не покупайте продукты вдоль дорог, на пляже и т.д.;

— не пейте из родников, колонок и других сомнительных источников воды. Читать далее →

В нашем саду произошло невероятное событие! В гости в группу #8 пришли забавные и яркие Витаминыши. Эти веселые персонажи не просто развлекали детей, но и помогали им узнать много нового о витаминах и здоровом образе жизни. Читать далее →

Загорать можно всем, кроме обладателей кельтского фототипа. Как узнать, что у вас именно кельтский фототип? Если у вас: Глаза – голубые или светло-зеленые. Волосы – рыжие или светлые. Кожа – светлая, фарфорового оттенка, с большим количеством веснушек. Обладатели кельтского фототипа: Николь Кидман, Рената Литвинова. Читать далее →

Утренняя зарядка помогает проснуться и взбодриться, приводит организм в тонус и задает настроение на день. Упражнения после сна стимулируют работу мозга, укрепляют сердце, сосуды и суставы. С утра для бодрости достаточно 15 минут тренировки.

Утренняя зарядка включает растяжку шеи и спины, полезно разогреть суставы рук и ног. Важно делать упражнения медленно, чтобы не потянуть мышцы. Шею разминать нужно круговыми движениями в обе стороны. Далее руки стоит отводить в стороны от груди и тянуть вверх. Далее круговыми движениями с поднятыми руками разогреть плечевой сустав. Читать далее →

Вы думаете, стать успешным можно даже с наркозависимостью? Казалось бы, некоторые великие люди употребляли наркотики и стали кумирами миллионов, их карьера шла в гору, их любили и уважали. Вот только помните, что наркотики и успех несовместимы. А за иллюзией успеха скрывается страшная реальность и проблемы со здоровьем. Читать далее →