Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной
железы.
Йод – важный микроэлемент, используемый организмом для синтеза
гормонов щитовидной железы. Йод не синтезируется в нашем организме и
должен поступать вместе с пищей и водой.

Признаками йодного дефицита могут служить увеличение размеров
щитовидной железы, ухудшение памяти, слабость, хроническая усталость,
сухость кожи, ломкость ногтей, увеличение массы тела.
Свердловскую область относят к территориям с дефицитом йода. Как же
восполнить потребность организма в йоде и избежать проблем с щитовидной
железой? Самый простой и недорогой способ – употреблять в пищу
йодированную соль. К продуктам, богатым йодом, относятся рыба
(например, треска, палтус и минтай), морские водоросли, креветки и другие
морепродукты