Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.- К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Архив рубрики: О здоровье
Я выбираю здоровый образ жизни
Здоровье ребёнка превыше всего,
Богатство Земли не заменит его.
Здоровье не купишь, никто не продаст,
Его берегите, как сердце, как глаз. (Ж. Жабаев) Читать далее
31 июля—6 августа Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания)
- Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев — этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
- Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.
- Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.
- Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
- Польза грудного вскармливания для матери:
24 — 30 июля Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля)
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.- В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
17 — 23 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.- Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Самокатик-самокат
«Мне по нраву самокат, он катает всех ребят!». Традиционно в летнее время мы проводим катания на самокатах. Это помогает развить координацию, баланс, пространственное восприятие, а также повышает силу и выносливость. Кроме того, катание на самокате помогает развить моторные навыки, такие, как правильное положение тела, управление скоростью и поворотами. Все это помогает ребенку стать более уверенным и активным в движении. Читать далее
10 — 16 июля Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.- В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
Хорошее здоровье малышей – залог счастливого будущего взрослых
Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.
В. А. Сухомлинский
В современном мире важнейшей человеческой ценностью становится здоровье. Это обусловлено стремительным увеличением нагрузок на организм человека, которые возникают в связи с усложнением общественной жизни, повышением рисков техногенного, экологического, психологического и политического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Здоровье, в свою очередь, предполагает состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Оно закладывается в детстве и только на 10 % поддерживается за счёт возможностей медицины и здравоохранения, лишь 20 % обусловлено общим состоянием окружающей среды, на 20 % – наследственностью и на 50% – образом жизни. Поэтому очень важно научить с самого раннего возраста малыша беречь своё здоровье, заботиться о его сохранении и укреплении. Читать далее
Простые правила здоровья
Быть здоровыми хотим!
Предлагаем к просмотру серию видеороликов по правилам гигиены, важности вакцинопрофилактики и гигиенического воспитания детей
