В разгар сезона простуд и гриппа особенно важно помнить о простых правилах, которые помогут сохранить здоровье и бодрость. Детский сад “Колобок” призывает всех: Здоровью – Да! Гриппу – Нет!

Мы напоминаем о необходимости соблюдать меры профилактики:

• Регулярно мойте руки с мылом, особенно после прогулок и посещения общественных мест.
• Избегайте контактов с больными людьми.
• Проветривайте помещения, где находитесь.
• Соблюдайте режим дня, включая полноценный сон и правильное питание.
• Занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни.
• Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения.

Помните, что своевременная профилактика – залог здоровья! Будьте внимательны к своему самочувствию и берегите себя и своих близких!

27 января—02 февраля 2025 года — Неделя профилактики употребления наркотических средств

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. Читать далее →

Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду. Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля — с водой и воздухом. Читать далее →

«Полноценный сон, правильное питание и физическая активность»:
врач рассказал о правилах профилактики неинфекционных заболеваний
в зимний период
Зима — не только пора опасных вирусов и инфекций, но и сезон
обострения неинфекционных заболеваний. Хронические «болячки» чаще
дают о себе знать в холодную погоду. И чтобы недуги не победили,
необходимо соблюдать простые правила. Об особенностях профилактики
неинфекционных заболеваний в зимний период рассказала врач-пульмонолог
Наталья Шварёва.
— Наталья Юрьевна, в последнее время все чаще мы слышим о
неинфекционных заболеваниях. Какие болезни считаются
неинфекционными?

Читать далее →

Грипп – это острая инфекция, передающаяся воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. Вирус склонен к мутации, отличает стремительное развитие. Поражает дыхательные пути, протекает с лихорадкой, слабостью и кашлем.

Почему важна профилактика гриппа
Опасность заболевания кроется в риске возможных осложнений, которые включают: воспаление легких, менингит, миокардит, ИМВП, обострение хронических заболеваний, отек головного мозга. Токсическое действие гриппа – сильнейший удар по здоровью человека.

Именно поэтому особое внимание уделяйте мерам профилактики, цели которой – предупредить инфицирование, повысить защитные функции организма и сделать течение заболевания более легким.

Профилактика любых ОРВИ предполагает обширный комплекс мер, включающих соблюдение личной гигиены, прием витаминов и

Подсчет калорий – это важно, но главное — здоровое питание
Некоторые уже начали обратный отсчет до наступления летних месяцев. И
многие представительницы прекрасной половины жителей Свердловской области,
готовясь к сезону отпусков, стараются сейчас урегулировать свое питание и
привести фигуру к желаемым пропорциям. Очень часто в таком стремлении мы
начинаем считать калории, скачиваем различные программы для этого,
ограничиваем себя. Но делать это тоже нужно с умом. Подробнее о правильном
питании и об этом страшном для некоторых слове — «калории» — мы поговорили с
главным внештатным диетологом Минздрава Свердловской области Ириной
Бородиной.

Читать далее →

Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.

Читать далее →

Зачастую прогулка или поход на работу и учебу зимой становятся целым
испытанием. Обледеневшие пешие тротуары выступают настоящей полосой
препятствий, а падение на твердую поверхность несет в себе риск получения
травмы. Рассказываем несколько хитростей, которые помогут не падать в
гололед.

Читать далее →

Физическая активность снижает риск развития онкологических заболеваний
и даже способствует борьбе с уже возникшей опухолью. Также занятия
физкультурой и спортом — надежный способ профилактики других
заболеваний и поддержания здоровья в целом.
Как же занятия физической активностью помогают в защите организма от
раковых заболеваний? Ученые выяснили, что во время и даже после физических упражнений в организме повышаются защитные функции иммунной системы, в крови растет число лимфоцитов.

Читать далее →