Профилактика ГРИППа и ОРВИ: можно ли прививаться беременным?

Грипп и ОРВИ могут представлять серьезную угрозу для здоровья будущей мамы и ее ребенка. Поэтому врачи рекомендуют не пропускать вакцинацию.

Факт: прививка не только защищает и маму, но и ребенка до и после родов.

Когда лучше вакцинироваться?
Оптимальное время – второй и третий триместры.

Чем прививаться?
Только инактивированными вакцинами без живых вирусов.

Как дополнительно защитить себя и малыша:

➕избегать общественных мест в сезон простуд;
➕регулярно проветривать помещение;
➕соблюдать личную гигиену.

Важно! Решение о вакцинации принимается совместно с врачом с учетом срока беременности и состояния здоровья.

Мытье рук после улицы –важно!

Миллионы микроорганизмов могут оказаться на ваших руках после посещения общественных мест.
И это не только безобидные бактерии – среди них есть возбудители серьезных заболеваний.

Чем можно заразиться:

1. Кишечные инфекции (сальмонеллез, норовирус).
2. Респираторные заболевания (грипп, COVID-19).
3. Паразитарные заболевания (лямблиоз, аскаридоз).
3. Кожные болезни (контагиозный моллюск, грибковые инфекции). Читать далее →

Мыло или антисептик – что эффективнее?

Мыло или антисептик – что эффективнее? Давайте разбираться!

Мыло и вода:

✅удаляют до 99% бактерий, вирусов и загрязнений с поверхности кожи;
✅эффективно смывают жир, грязь и органические остатки;
✅рекомендуются ВОЗ как основной метод гигиены, если есть доступ к воде.

Антисептик:

⭕️уничтожает до 99,9% патогенных микроорганизмов (при содержании спирта не менее 60–80%);
⭕️незаменим в дороге, общественных местах и медучреждениях;
⭕️не удаляет видимые загрязнения, пестициды и тяжелые металлы.

Когда что использовать

Мыло и вода – после улицы, перед едой, при явных загрязнениях. Антисептик – в транспорте, магазинах, при отсутствии доступа к воде.

Чтобы антисептик подействовал, руки не должны иметь сильных загрязнений: грязь и жир мешают его работе. И важно помнить: спиртовые средства нельзя использовать слишком часто, они сушат кожу сильнее, чем мыло.

❗️Важно: антисептик не заменяет мытье рук, а дополняет его. Используйте оба средства для максимально эффективной защиты.

 

 

 

 

Инсульт — это опасно!

С 27 октября по 2 ноября 2025 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом – 29 октября).
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности. Читать далее →

Неделя борьбы с инсультом

В рамках проведения региональной тематической недели Минздрава России – Недели борьбы с инсультом – ГАУЗ СО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (далее – ГАУЗ СО «ОЦОЗМП») организует семинар «Здоровье сосудов: как предотвратить катастрофу». В рамках мероприятия будут обсуждаться риски и профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний – самой частой причины утраты трудоспособности и высокой смертности лиц трудоспособного возраста. Читать далее →

Мастер-класс по здоровьесбережению

oppo_32


oppo_32

 

 

 

 

 

 

5 сентября очередной мастер-класс по здоровьесбережению был проведен для родителей группы№ 29

Цели мероприятия были такими: обозначить роль здоровьесберегающих технологий в сохранении и укреплении здоровья детей, сформировать здоровый образ жизни, продемонстрировать возможности использования таких технологий на музыкальных занятиях и освоить на практике соответствующие упражнения. Читать далее →

Мастер-класс «Использование здоровьесберегающих технологий на музыкальных занятиях в ДОУ»

14 августа в группе №1 « Бусинки», нашего детского сада,  прошёл мастер-класс для родителей: «Использование здоровьесберегающих технологий на музыкальных занятиях в ДОУ». Задача музыкального руководителя — это охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

Целью данного мероприятия было: Читать далее →

Неделя отказа от алкоголя

 

 

 

 

 

 

 

 

Альтернативы алкогольным напиткам — отличный выбор для тех, кто хочет избежать негативного влияния алкоголя на здоровье, предпочитает вести здоровый образ жизни или просто ищет новые вкусовые ощущения.

При выборе напитка учитывайте личные предпочтения и состояние здоровья. Кроме того, помните, что чрезмерное потребление даже полезных напитков может привести к нежелательным последствиям, таким как избыточный вес или проблемы с пищеварением. Поэтому старайтесь употреблять любые напитки умеренно и прислушиваться к своему организму.

Как сохранить свое сердце здоровым? 💝💗💖

Как сохранить свое сердце здоровым

Болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни миллионов людей. Самыми опасными факторами риска являются повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Читать далее →